Vendredi 19 septembre 2008

bonjour les z'amis...

Aujourd'hui c'est journée KARATE!!

Portes ouvertes pour essayer cette activité sportive.

Pour se restaurer, c'est dans la salle du fond.

Café frappé.

Barre dynamisante.

Attention aux pommes, poires...

Bonne attaque (de la journée)!!

Et bonne fin de semaine taff!

Ca y est, jai réussi à me glisser dans le dojo pour aller prendre le p'tit déj.

Et tout ça, sans prendre un coup.....

Deux ou trois esquives, une parade et 2, 3 coups par ici et je suis là pour le p'tit dèj.

Ce n'est quand même pas c'est minus qui vont m'empêcher de manger avec vous.

Surtout quand c'est Yuna qui a préparé le p'tit dèj.

Merci yuna pour ton petit déjeuner.

Donc, si j'ai bien compris, il me faire attention pour éviter un mauvais coup en traversant le dojo où il y a démonstration de KARATE : je me rends à mon cours de gym situé de l'autre côté et ton ptit dèj, Yuna, va m'aider à faire les efforts exigés par le cardio-training, les échauffements, step et autres étirements

Bonne journée à vous, les Z'Amis.

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