yuna
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 | Sujet: Vendredi 07 Septembre 2007  Ven 7 Sep - 10:15 | |
| Coucou, la forme? La frite? Oui :banane: , non?  Bon alors, mettons les bouchées doubles pour être en forme toute la journée. Nous allons prendre un petit dej' de sportif... En avant toute! Petit déjeuner sportif : Flocons d'avoine au chocolat
Préparation : 5 minutes
Pour 1 personne : · 40g de flocons d'avoine · 250ml de boisson Sojasun Calcium et ½ pot Plaisir Chocolat ou 250 ml boisson Sojasun Petit Déjeuner · 1 banane
Faire chauffer le bol de boisson Sojasun 1 minute au micro-onde, ajouter les flocons, bien mélanger, faire chauffer de nouveau 1 minute, bien mélanger, laisser refroidir 5 minutes. Emincer la banane dans le bol, déguster !
Boisson d'accompagnement : thé ou café léger, non sucré. Si ça vous déplait, vous pouvez aussi manger des fruits secs, un bon bol de café,  un bon jus de fruit, des barres énergétiques.... Et la forme, va vous gagner. Bonne journée la compagnie.  | |
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adiemus
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| | Sujet: Re: Vendredi 07 Septembre 2007 Ven 7 Sep - 11:17 | |
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tidus
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cassandre
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| | Sujet: Re: Vendredi 07 Septembre 2007 Ven 7 Sep - 14:31 | |
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| | Sujet: Re: Vendredi 07 Septembre 2007 | |
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